오늘은 다이어트 한약에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 다이어트 및 면역력 개선으로 인하여 한약을 드시는 분들이 많습니다. 한 달 정도 먹을 때는 어느 정도 효과가 나타나는 것으로 보이지만, 한약 같은 경우에는 3달 정도 이상은 드셔주어야 몸의 변화를 느끼곤 합니다.
거의 대부분의 분들이 한 달 기간만 지키고 복용을 중단하는데요. 문제는 이로 인하여 식습관 체계가 변경되어 요요현상이 다시 나타나는 현상이 생길 수 있습니다. 이에 이러한 부분에 대해서 간단하게 정보를 공유드리도록 하겠습니다.
다이어트 한약 요요 부작용 이유
일단 다이어트 한약 자체가 위장이나 신장이 약하신 분들에게는 그리 좋지 않은 다이어트 방식입니다. 또한 다이어트를 하시려고 채소 혹은 적은 탄수화물을 드시곤 하시는데요. 이는 한약과 같이 복용하였을 때 위장의 피로를 증가하는 부작용이 나타날 수 있어서,
웬만하면 공복에 섭취하는 행동은 지양하시는 것이 가장 낫다고 보입니다. 흔히 명현현상이라고도 하는데요. 좋게 말하면 효능의 전 단계라고 말하기도 하며, 나쁘게 말하면 부작용입니다. 즉 체질적으로 안 맞는 것을 의미합니다.
면역력을 개선하려다가 오히려 피로해지는 현상이 생겨나며 이로 인하여 몸이 약해져 다이어트를 중도 포기하는 상황까지 생기게 되겠지요.
그러하기 때문에 개인적인 필자의 생각으로는 한약 다이어트를 이용하시는 것보다는, 요즘 다이어트 보조제 혹은 건강기능식품 등등 여러 가지 제품들이 잘 나와있사오니 한약 대신 이걸로 대체를 하면 조금 더 낫다고 보입니다.
물론 체질적으로 한약이 잘 맞으시다면 그대로 드셔도 되지만, 아닐 경우에는 다른 건강기능식품을 이용하여 다이어트하시는 것이 도움이 되오니 이 점 참고하시기 바랍니다.