오늘은 휴가 후유증에 대해서 이야기를 하며 극복하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 휴가 다녀오면 회사에 출근하기 싫고 만사가 다 귀찮고 게을러집니다.
이러한 원인은 갈망을 해소하고 나서 나타나는 공허함과 허무함이라고 보시면 될 것 같습니다. 무언가를 성취한 뒤에 몰려오는 공허함이 있습니다. 이 공허함 상태에서 자신이 싫어하는 무언가를 하려고 한다면 이때 찾아오는 감정은 불안과 우울이지요.
그러하기 때문에 휴가를 갔다 오신 다음에 대처하시는 방향이 아니라, 휴가를 가기 전 혹은 휴가 진행 중에 마음가짐을 달리 드셔야 합니다.
휴가 후유증 극복 방법
휴가 후유증 극복 방법은 휴가를 최대 짧게 다녀오시는 것입니다. 갈망을 해소하는 기관은 대략 이틀정도면 충분합니다. 금요일이 가장 설레고 토요일까지는 반정도 설레고 일요일에는 허무하듯이, 갈망의 축적기간 후 해소하여 만족하는 기간은 대략 이틀이라는 것이지요.
만에 하나 이틀 이상의 휴가를 다녀오시는 분이시라면, 휴가 동안 평일과 동일하게 수면 기상 패턴을 유지하여 주시는 것도 이러한 공허와 무기력에 대한 대처방법이오니 참고하시기 바랍니다.
어느 환경에서나 적응을 할 수 있기 때문에, 처음에만 힘들지 나중에는 일상처럼 다가오니, 이러한 갈망과 해소 부분을 잘 활용만 하신다면 매주를 설레는 삶으로 즐겁게 보낼 수 있다고 보입니다.